15 października, 2020

Ulotki związane z sytuacją epidemiologiczną – koronawirus koronawirus -październik   http://www.gov.pl/koronawirus

  https://akademia.nfz.gov.pl/  8 programów treningowych długości 35 minut, o wzrastającej stopniowo intensywności. Filmy będą prezentowane na kanale YouTube Akademia NFZ przez kolejnych 8 tygodni – jeden film w każdym tygodniu. Dodatkowo uczestnicy projektu otrzymają zalecenia aktywności fizycznej o wzrastającym wymiarze czasowym od 100 do 170 minut tygodniowo.